5분 규칙에 따라 살아야 한다.

  화를 풀기 위해서는 뭐든 해도 좋다.

  욕을 하든, 불평을 하든 어떻게든

  5분 이라는 시간안에 부정적인 생각을 머릿속에서

  모두 잊어 버려야만 한다.

  지난간 일에 5분 이상 집착하는 건 미래에 아무런 도움이 안된다.

  그 대신에 내가 통제할 수 있는 것 들에 모든 에너지를

  집중해야 한다.

            - 마이클 엘스버그 "졸업장 없는 부자들"에서 -

 

누구나 때로는 부정적인 생각을 할 수 있습니다.

    중요한 것은 얼마나 빨리 이를 털어낼 수 있는가 하는 것입니다.

    5분안에 부정적인 모든 생각을 털어내고,  대신에

    "지금 할 수 있는 게 뭘까?"  " 이 경험을 통해 무엇을 배울 수 있을까?"

    "어떻게 하면 앞으로 나아갈 수 있을까?를 먼저 생각한다면

    얼마든지 부정적인 현 상황을 희망으로 바꿀 수 있다고 합니다

[출처] 2012.8.7.유머글 및 좋은글|작성자 코러스