◆물질적 추구는 적당히=돈이 중요하지만 '물질'은 순간적인 행복감만 선사할 뿐이다.
 
◆살고 싶은 삶을 살기=당신의 기대, 꿈, 목표에 중심을 둔 진짜 당신의 삶을 살아라.
 
◆ 최대한 잘 하는 것을 하기= 스스로 하는 일을 즐기고 잘 할 수 있는 일을 하며 살자
 
◆ 베풀기=도움을 받는 것은 내 마음대로 되는 게 아니지만 도움을 주는 것은 의지에 따라 조정이 가능하다.
 
◆ 좋은 친구 만들기=행복한 사람들은 진정한 친구를 늘 옆에 두고 있다. 업무와 관계 없이 형성된 친구 관계가 가장 좋기는 하지만, 일터에서 친구를 만드는 것도 나쁘지 않다. 진짜 친구를 만들어라. 그럼 더 오래 살고 행복해질 수 있다. 친구 수를 두 배로 늘리면 소득이 50% 높아지는 것과 같은 행복감을 느낄 수 있다는 연구 결과가 있다. 반면 친구 관계를 형성하지 못한 사람들은 친구들과 긴밀한 관계를 유지해 사는 사람들 보다 수명이 50% 짧을 수 있다.
 
◆ 적극적으로 감사함을 표현하기=행복한 사람들은 가지지 못한 것이 아니라 가진 것에 초점을 두고 생각한다.. 일 할 때도 마찬가지다. 상사가 힘든 일을 시키는 것에도 감사함을 느낄 줄 알 정도라면 당신은 스스로 행복함을 느낄 수 있을 것이다
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◆ 끊임없는 목표 추구=꿈은 당신이 꿈을 이룰 때에만 행복감을 느끼게 하지만 목표는 추구하는  과정에서 행복감을 느끼게 한다. 그래서 행복한 사람들은 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 끊임없이 노력한다. 단 유의해야 할 점이 있다. 현재의 나와 기대하고 있는 나를 비교하는 것은 금물이다. 현재의 나와 과거의 나를 비교하고, 당신이 목표를 향해 얼마큼 더 달려왔는지를 생각할 때 행복감을 느낄 수 있다