① 오늘만은 행복하게 지내자.
인간은 자신이 결심한 만큼 행복해진다.

② 오늘만은 나 자신을 주어진 장소와 상황에 순응시켜 보자.
욕망에 사로잡히지 말고 가족, 사업, 운을 있는 그대로 받아들이자.

③ 오늘만은 내 몸을 아끼자.
운동을 하고 영양을 골고루 섭취하자.
내 몸을 혹사하거나 함부로 부리지 말자.

④ 오늘만은 한 가지라도 유익한 것을 배워 보자.
정신적인 게으름뱅이가 되지 않겠다고 결심하고, 사고와
집중을 필요로 하는 책을 읽자.

⑤ 오늘만은 세 가지 방법으로 내 영혼을 훈련시키자.
사람들에게 친절하게 대하자.
다른 사람에게 유익한 일을 하자.
싫었던 일을 자진해서 해 보자.

⑥ 오늘만은 유쾌하게 지내자.
활발하고 예의 바르게 행동하자.
무슨 일이든 꾀를 부리지 않으며 다른 사람을 탓하거나
꾸짖지 말고 칭찬하자.

⑦ 오늘만은 오늘 하루로써 살아 보자.
삶의 모든 문제를 앞에 놓고 한꺼번에
해결하기 위해 덤벼들어선 안 된다.
그러나 일생을 두고도 도저히 감당할 수 없는 문제라면
오늘 하루만에 해결해 보자.

⑧ 오늘만은 하루의 계획을 작성해 보자.
시간에 따라서 해야 할 일들을 적어보기로 하자.
충동과 주저라는 악습을 제거할 수도 있다.

⑨ 오늘만은 30분이라도 혼자서 조용히 쉬는 시간을 가져보자.
그러면서 자신에 대하여 객관적으로 생각해 보자.
과거와 미래의 내 삶에 대한 올바른 인식을 얻을 수 있을 것이다.

⑩ 오늘만은 두려워하지 말자.
행복해지도록 노력하자.
사랑 앞에 겁내지 말자.
내가 사랑을 주는 사람들이 나에게도 사랑을 주리라고 믿어 보자.


출처:시마을/지혜의향기
https://youtu.be/XfRD2lX8hNQ?list=PLDHNF-s3VKKMt-nstA3qP7pBKvB6njyw0